Lugg eller inte lugg, det är frågan

Gick på rasten med Vickan och Sofia och köpte lunch för tre dagar nu,

mer rostbiff och sallad och så lite keso på det, både nyttigt och proteinrikt! Vill inte att magen ska var uppblåst på NärCon så ska hålla mig borta från så mcyket kolhydrtarer som möjligt nu. Visst, jag äter inte mycket carbs, men det är långt mycket mer nu än vad det var i våras när jag verkligen hade en strikt diet.

Tja, som titeln på inlägger säger så funderar jag igen på att spara ut luggen. Vet att jag skrev om det förra veckan och att det egntligen är en skitsak men det är jobbigt ändå :P Trivs bra i bägge!

Comments

Josefin (not verified)
(changed )
Jag har gjort samma sak som du, jag har också trott att jag behövde dra ner på kolhydrater. Men snälla, ta reda på fakta innan du gör något sådant. Jag är nu rawfood-vegan/fruktarian och äter i princip bara kolhydrater. Jag går ner i vikt. Den här kvinnan är fruktarian (d.v.s High carb low fat): http://www.loving-it-raw.com/images/FreeleePhillipines1.jpg Ser hon tjock ut? Nej precis. Hon äter massiva mängder kolhydrater varje dag. Dessutom: du vet väl att grönsaker till största delen är kolhydrater! Om du ska undvika kolhydrater måste du undvika grönsaker och äta kött och fett. Gör du det kan du googla "paleo diet". Så kommer du se ut om några år. Tyvärr. Googla sedan "fruitarian" och jämför. Det är inte bara utseendet, det är hälsan också. Visste du att köttätare är de som lever kortast liv jämfört med andra grupper? (Källa: China Study) Snälla, ta reda på fakta! För din egen och andras skull. Tänk om lättpåverkade tjejer läser din blogg och tror att de måste äta färre kolhydrater/mer protein för att se ut som du? Då har du deras försämrade hälsa och förkortade liv på ditt samvete. Var en ansvarsfull förebild. Snälla.

Miaka
(changed )
SV: Tack för ditt engagemang. Jag tror att det är väldigt lätt att man tror att just "sin" diet är den bästa. Jag tycker absolut att raw food är ett bra alternativ, antingen väljer man bort fett ELLER kolhydrater. Fett är inget vi behöver vara rädda för så länge vi inte äter det i kombination med massa kolhydrater, som binder fettet. Man vet ju också att alla energi (kolhydrater) som vi inte förbränner på en dag blir till just fett på kroppen. Jag har många vänner som ätit lchf och gått ner, och de som inte gått ner, de som ätit raw food och gått ner och de som inte gjort det. Det är olika för olika männiksor helt enkelt. Jag har läst på väldigt mycket om kost, och skulle inte uttrycka mig slarvigt om saker jag inte kan något om. De är de som äter fett i kombination med kolhydrater som går upp. Då kan man lätt bli tjock som en boll, och det är nog därför det gått fel för många som försökt avstå från kolhydrater.

Anonymous (not verified)
(changed )
Ärlig talat. DU behöver väl knappast gå på strikt diet.... Du är redan för smal. Förstår du inte hur dåligt "normalviktiga" människor kan må när du påstår att du måste gå på diet? Ja, hälsa och motion är bra och viktigt, men inte om det går till överdrift.

Add comment