Skrubba, skrubba bort din döda hud

Att skrubba kroppen gör den mjuk och glänsande och du blir av med gamla döda hudceller som ligger och skräpar på huden. Oavsett som det är dags att kränga sig ner i bikinin eller om du bara vill ha mjuk, ren hud så är helkroppsskrubb grejen.

Många skrubbar ansiktet men glömmer resten av kroppen, men framför allt när våren och sommaren kommer är det viktigt att skrubba hela kroppen. Både solbränna och (om man använder) brun utan sol blir mycket snyggare som underlaget är rent och slätt. Sheknows.com tipsar om tio steg för att få till den perfekta skrubbningen.

För din skrubbning behöver du rengörande skrubbkräm, skrubbhandskar eller en torrborste, pimpsten och hudlotion.

Gör så här:

1. Torrborsta hela kroppen innan du duschar. Det tar bort döda hudceller och förbereder huden på skrubbningen. Börja längst ner – med fotsulorna – och jobba dig uppåt.

2. Hoppa in i duschen och mjuka upp dig från topp till tå. Men skrubba dig inte om du är solbränd eller har öppna sår eller hudsprickor.

3. Använd en pimpsten för fötterna, slipa och fila bort förhårdnader och torra delar. Är det riktigt illa ställt med fötterna kan du ge dem ett fotbad innan duschen.

4. Kläm ut en klick skrubbkräm på din borste eller skrubbhandske och börja skrubba. Det ska gå i cirkelrörelser och du ska gå nerifrån och upp. Var försiktig på områden med tunn hud så att du inte skrubbar sönder dig.

5. Använd en badborste med långt skaft för att komma åt att skrubba på ryggen.

6. När du kommer till ansiktet ska du vara lite mer försiktig. Helst ska du använda en annan produkt än den du har till kroppen. Skrubba inte runt ögonen och munnen, där huden är tunn och känslig.

7. Glöm inte bort att skrubba händerna!

8. Skölj hela kroppen med ljummet vatten och sedan med så kallt vatten som du klarar av. Vill du få lite mjukhet efter skrubben kan du tvätta av dig med vanlig duschkräm.

9. Efter duschen ska du smörja in dig med en skön lotion. Det bästa är att välja en med alpha eller beta hydroxy acids (AHA/BHA) då dessa är särskilt anpassade för att fortsätta ta bort döda hudceller.

10. Se till att smörja in dig dagligen. Det är uttorkande att skrubba sig och kroppen behöver fukt.

Välj skrubbkrämer med havssalt, hackade mandlar, valnötter, frön eller andra gryniga ingredienser. För de med ”normal” hudtyp är skrubbning ett par gånger i veckan tillräckligt, men om du har fet hud kan du behöva göra det oftare. Om huden blir väldigt torr så kan det vara så att du skrubbar för hårt eller så kan du vara allergisk mot någon ingrediens i produkten.