Sex bra saker om sex

Många får sin sexualundervisning i skolan eller kanske av föräldrarna men där lär man sig inte allt. Okej, sex är kanske i första hand till för reproduktion, men att ha sex har väldigt många positiva effekter på oss – självklart förutsatt att det är njutningsfullt och frivilligt sex.

På Livescience.com kan man läsa om sex (så klart) saker som är bra med sex, allt från att det är avslappnande till smärtstillande.

Sex minskar oro
Sex kan vara en källa till oro, man kan vara rädd att inte vara tillräckligt ”bra”, att inte bli tillräckligt upphetsad, att ståndet inte ska hålla eller att man ska komma för tidigt. Men konstigt nog kan sex råda bot på oron. Enligt en undersökning på råttor från 2010 som publicerats i vetenskapstidskriften PLoS ONE visar sexuellt aktiva mindre oro och stress, och det finns även mindre undersökningar på människor som påvisar samma sak. Som en liten bonus blir man ju bättre och bättre med tiden och oron för att inte ”prestera” eller ”göra rätt” minskar ju givetvis ju mer sex man har och ju äldre man blir.

Sex gör dig glad
Ja, det är ju kanske ingen överraskning att man blir glad av att ha sex. The American Economic Review frågade 900 kvinnor hur olika dagliga aktiviteter fick dem att känna och fann att "intima relationer" toppade lyckolistan. Längst ner på listan fanns jobbpendling. En annan undersökning visade även att lyckliga människor fick till oftare. Men det är inte vilket sex som helst som gör oss lyckliga: de som betalade för sex eller var otrogna skattade inte lyckan lika högt.

Sex stärker immunförsvaret
Även om du förmodligen inte ska hoppa i säng med någon som är förkyld, så kan vanligt sex stärka ditt immunförsvar. En undersökning från Eastern Psychological Association Convention visade att de som haft sex en eller två gånger i veckan hade högre nivåer av antikroppen immunoglobulin A än de som hade legat mindre. Å andra sidan hade de som hade sex tre gånger i veckan eller mer hade nivåer av IgA jämförbara med dem som avstod från sex helt och hållet, vilket tyder på att det finns en gyllene medelväg. Senare forskning har kommit fram till att sexmissbrukare är mer stressade och oroliga överlag och har därför sämre immunförsvar.

Sex verkar smärtstillande
En orgasm får dig inte bara att må bra, den kan också lindra smärta. Enligt forskare från Rutgers University har kvinnor har ökad smärttolerans och känner mindre smärta under vaginal stimulans och orgasm. En undersökning kom fram till att under orgasm ökade kvinnors smärttröskel med 74,6 procent. Forskarna hoppas att de kan isolera det som orsakar denna immunitet mot smärta, så att de kan ta kraften ut ur sovrummet och in i det dagliga livet.

Sex minskar överspändhet
Det är inte helt ovanligt att nygifta par är oroliga och lätt neurotiska i sin nya relation – men lite mer sex kan avhjälpa även detta. För de flesta par är frekvensen av sex i detta skede av äktenskapet inte förknippad med glädje, men neurotiska makar verkade få ett uppsving när de var aktiva i sovrummet. Överspändhet tenderar att göra människor olyckliga, men sex kan bota detta, vilket gör neurotiska nygifta lika nöjda som andra.

Sex minskar risken för prostatacancer
Viss forskning visar på att sex kan minska risken för prostatacancer. Men då gäller det att få utlösning 21 gånger i månaden eller mer. Å andra sidan finns forskning som visar att många utlösningar inte hjälper alls, och förmodligen är den bästa anledning att ha mycket sex att man gillar det, och inte att man ska slippa cancer.